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宫寒怎么调理

首先在生活上要注意保暖，不要贪凉，夏天不要吃冰激淋，冷饮等，空调不要气温过低；冬天也要注意保暖，尤其是小腹和足底。平时坚持锻炼，改善体质。如果出现明显不适症状，宫寒加重，要到医院采取规范的治疗。药物可以选择附子理中汤，以温补脾肾。此类病人平素可以艾灸肚脐，或者艾叶、生姜水泡脚。也可以多食用附子炖羊肉，以温补脾肾，这些都是调理宫寒的很好的方法。

中医上宫寒，主要是指脾肾阳虚后，出现小腹冷痛，痛经，月经异常，月经量少等临床表现。