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怎么样才能预防老年痴呆症

要想预防老年痴呆症，要做好下面这些内容：

首先来讲，要控制好自己的基础性毛病，如高血压、糖尿病、高脂血症，要按时的吃药，另外要进行适当的体育锻炼，如跑步、打太极拳等，增强身体的抵抗能力和抗病能力。

另外，也要进行一些意志的的游戏，如下象棋等来刺激大脑，防止出现老年痴呆的现象。平时也要同社会多接触，和朋友家人多交流沟通，防止出现痴呆的症状，患者饮食上也需要注意尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃青菜、水果，这样才能够有效的预防老年痴呆的发生。