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如何让颈椎病彻底恢复

让颈椎病彻底恢复的办法，主要是通过改善临床症状，在临床症状消失之后通过避免颈椎病的复发，达到彻底恢复的效果。

避免颈椎病复发，主要是两大先决条件：

1、必须避免长期低头伏案作或者是长时间使用手机电脑，因为现在颈椎病发病主要原因就是跟长时间低头或者长时间使用手机和电脑有明显的关系，由于脖子的活动减少，会导致肌肉紧张痉挛，产生无菌性的炎症反应，颈椎的压力增加，容易导致颈椎病发生。

2、避免受凉，防寒保暖，不仅冬天要注意防寒保暖，夏天在空调的环境下，更要注意防寒保暖，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激颈椎而发病。

所以要彻底的恢复，一定要注意避免这两大因素。