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产妇喝藕粉有什么好处

藕粉富含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、淀粉、碳水化合物，有利于产妇的营养，有利于胃肠的蠕动，缓解产妇的便秘。另外，藕粉也有止血散瘀的功效，在月子期间吃藕粉也有利于恶露的排出，减少感染的可能性。另外，藕粉还有滋阴养血的功效，对产妇身体的恢复都是有好处的。

建议产妇饮食尽量均衡多样化，多喝点汤，多吃点高蛋白的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有利于乳汁的分泌。同时也要多吃点新鲜的蔬菜水果，而且要保证精神的愉快，良好的心情有利于促进乳汁的分泌。