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大便困难怎么调理

排便困难，如果每周排便少于三次，属于便秘。便秘在治疗前，首先要确定是功能性便秘还是器质性便秘。器质性便秘主要针对病因进行治疗，也可以临时选用泻药以缓解便秘的症状。功能性便秘患者首先要增加膳食纤维的摄入和多饮水，每天饮水量达1500毫升到2000毫升。每日膳食纤维素的摄入量为20到30毫克，以不溶性膳食纤维为主，富含膳食纤维主食类食物有玉米面，糙米，荞麦，燕麦等。副食类食品有芹菜，韭菜，白菜，油菜，苹果，笋类。要养成定时排便的习惯，增强体能运动。

经过上述处理，仍然有便秘，可以酌情选用促胃肠动力药，泻药以及灌肠治疗。