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预防黄斑病变吃什么

预防黄斑病变时进餐要定时定量，避免暴饮暴食，要多吃一些蛋白质丰富、维生素丰富、易消化的食物，其次就是多摄入一些抗氧化物质，比如维生素C和E，可以延缓视网膜黄斑的衰老，少食辛辣刺激性食物。

黄斑病变是指视网膜黄斑区发生病变，导致中心视力减退、视物扭曲变形等，可能与遗传、年龄、眼部基础疾病、外伤或手术史有关。平时应注意休息，避免过度劳累，切忌熬夜，进行有规律的合适运动，定期进行眼底检查，及时发现，及时治疗。保持心态乐观、心情愉悦，避免精神紧张。