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即将绝经如何调理

即将绝经的女性可能会出现月经紊乱、血管舒缩症状以及自主神经失调等症状，首先应进行心理疏导，使绝经过渡期的女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应，必要时给予适当的镇静药物，以助睡眠；也可以口服谷维素，有利于调节自主神经；鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒时间；摄入足够的蛋白质以及含钙丰富的食物，防止骨质疏松。

如果有适应症而无禁忌症时，必要时进行激素的补充治疗，激素补充治疗应在医生的指导下使用，是针对围绝经期健康问题而采取的一种医疗措施，有利于缓解围绝经期相关的症状，从而改善生活质量。