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怀孕期间怎么去湿气寒气

怀孕期间如果身体有出现的寒湿，一定要注意祛除寒湿，首先要避免引起体内寒湿的诱因，生活中不要去阴冷潮湿的地方，不要冒雨涉水，不要吃寒凉的食物。

此外，尽量避免食用虾，蟹，贝类等海鲜类的寒凉食物，多吃一些性质偏温，健脾暖胃，利水渗湿，有利胎儿发育的食物，如牛肉，羊肉，韭菜，葱，姜，蒜，红豆，紫薯，冬瓜，南瓜，小米，薏米，山药，芡实等日常生活中也可以用生姜，花椒，独活，桂枝等中草药泡脚效果也很好。