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什么方法能根治便秘

治疗便秘的方法比较多。一般出现便秘症状后需要合理饮食，多吃一些含有膳食纤维多的食物，能够改善粪便的性状，促进胃肠道蠕动，从而容易排出粪便。患有便秘后还需要多喝水，这样能够增加粪便中的含水量，起到软化大便的作用。平时还需要适当的运动可以增加肠道肌肉的活动，按时作息，不能熬夜，养成每日定时排便。

如果便秘症状逐渐加重，经过日常生活调理后作用效果不明显，需要进一步检查是否有器质性病变存在，然后根据病因治疗。