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为什么身体老是容易上火

上火是中医上的概念，是人体阴阳失衡后出现的内热症，上火，可以分为胃火，心火，肺火和肝火的多种。总的来说，身体老是容易上火，首先要考虑的是胃火导致的，也就是饮食习惯不良导致的上火，比如说经常吃辛辣刺激的食物，或者热性的食物多容易导致上火。

另外，在秋冬干燥的季节也容易出现上火，特别是没有补充足够多的水分的情况下，很容易出现上火的情况，经常的情绪紧张，情绪激动，精神压力大，睡眠不好的人也容易出现上火，这些都是心火和肝火导致的。