医护网

心脏病有哪些注意事项?

心脏病患者在日常生活中，首先在饮食方面要注意低盐，低糖，低脂饮食，低盐是指要严格限制钠盐的摄入量，钠盐摄入不要超标。低糖是指低蔗糖和低葡萄糖饮食，低脂是指低饱和脂肪酸饮食，包括动物内脏，动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。平时可多吃一些富含维生素与粗纤维的食物，如蔬菜，低糖瓜果，五谷杂粮，以及一些富含优质蛋白的食物，如淡水鱼，鸡胸肉以及脱脂奶粉等。

另外，要戒烟戒酒，坚持适当的体育锻炼，每周体育锻炼次数不能少于五次，每次半个小时左右。最佳的运动方式为有氧运动，包括快步走，慢跑等，另外还要保持健康乐观的心态以及充足的睡眠。