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慢性胃病如何预防

针对慢性胃病的预防，主要是从日常生活中的点点滴滴做起的。因为导致慢性胃病的原因会有很多，但多是与饮食不当、生活不规律有关。

所以首先就要保证饮食时间的规律性，要定时定量进餐，不可以暴饮暴食，也要严格戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性的食物以及太烫、太酸或者太咸、太辣的食物。适当的补充营养，要科学搭配，合理饮食，避免挑食、偏食，适当补充含高蛋白，高维生素的食物。还要保持心情舒畅，劳逸结合，避免紧张焦虑的情绪，适当的进行运动和锻炼。