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月经时间长吃啥调理

女性如果月经期间出现经期延长，超过八天，她要注意，饮食上的话，不要吃这些生冷寒凉及刺激性上火的这些食物。同时要注意不要剧烈的运动，经期要适当的休息，不要熬夜，不要劳累。因为休息不好，如果过度劳累的话，活动的话，他也可以引起月经期的延长。再一个，要注意经期不要性生活，性生活会刺激使月经量增多，还可以使经期延长。

再一个要如果反复的月经期延长，不干净，要建议到医院及时的做一些检查，看有没有这些其他的异常引起的经期延长，是否有流产的可能，还要看有没有子宫肌瘤或者是它内分泌紊乱引起的。如果是内分泌紊乱的话，可能需要用雌孕激素人工周期来进行调经止血的治疗。