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脊髓型颈椎病做什么运动好

脊髓型颈椎病可以做的运动主要是以一些轻柔的运动为主。

避免长时间的低头活动，并且可以多昂一下头，比如放风筝等，按摩颈部的肌肉也可以多打一下羽毛球或者是多走路来加强颈部肌肉力量的锻炼，从而减轻颈部椎体的受压，并且能够减轻椎管内脊髓的受压，对于脊髓型颈椎病的症状，恢复都有很好的帮助。

颈椎病根据致病原因的不同，可分为多种类型，主要包括脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病，其中脊髓型颈椎病是属于比较严重的一种了。