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成人身体缺钙的症状有哪些表现

成人身体缺钙时，主要表现为四肢发麻，肢体乏力，腿部经常抽筋、腰酸背痛、容易疲劳、注意力不集中、影响学习、厌食偏食、免疫力低下、容易生病、烦躁、易怒、精神状态较差、睡眠质量会大大降低，失眠多梦。老年患者很容易导致骨质疏松，发生病理性骨折，如髋部、腰椎，股骨颈骨折等。

建议患者及时前往医院内分泌科进行检查，找出缺钙的原因，并进行针对性治疗，日常生活中饮食应多样化，品种丰富，多吃含钙量丰富的食物，如虾皮、紫菜、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，并坚持户外活动及锻炼，必要时给予口服药物补钙治疗，如迪巧、钙尔奇、骨化三醇等。