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备孕有哪些不能吃

女性在备孕期间不建议吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；应禁烟戒酒，避免喝浓茶咖啡；避免吃烧烤、油炸、腌制过的食物，更不能吃刚从冰箱里拿出的食物。食物应蒸熟食用，避免吃未蒸熟的食物。

女性在备孕期间，应注意休息，避免劳累；注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食尽量多样化，以满足身体所需要的营养物质，有利于优生优育；备孕期女性应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。