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如何防止颈椎病恶化

防止颈椎病的恶化，一般建议患者可通过改善生活方式，积极进行锻炼，端正体态姿势，达到缓解临床症状的目的。

同时，由于颈椎病病程较长，常有反复发作，容易影响日常生活和休息，因此患者应采取积极乐观的态度，消除紧张恐惧等消极的心理。

颈椎病患者应积极改变生活方式，增加肩颈的锻炼，注意睡眠姿势，避免高枕或者无枕，同时，对疾病应抱于信心，家属应监督提醒患者进行体育锻炼，对伏案工作者应当定时提醒，当患者对产生紧张恐惧心理时，应该及时沟通，关心鼓励。