医护网

经期前肚子坠胀是怎么回事

经前肚子坠胀可能跟女性宫寒血瘀有一定的关系，女性宫寒血瘀分为寒凝血瘀、气滞血瘀、肾虚血瘀几种情况。根据女性的体质，辨证施治以后，根据舌苔脉象，给予温经散寒、行气活血、健脾利湿、活血化瘀、活血止痛等中药调理一段时间以后，经期肚子胀痛的现象可以缓解。

平时要忌生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意保暖，保持心情舒畅与心情愉快，不要生气，不要动怒。可以适当的运动，提高自己的免疫力。平时女性还要注意作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。