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为什么来大姨妈之前乳房都胀胀的

一般女性在月经前一周左右，体内的雌孕激素水平就会发生明显的改变，从而导致乳腺腺体还有乳腺腺泡过度的增生水肿，所以绝大多数女性在来大姨妈之前就表现为乳房胀胀的感觉，有的还可能伴有疼痛，乳头乳晕增宽增大。这是一种比较典型的经前期综合征的临床表现之一，属于一种比较正常的生理性的现象。

建议广大女性注意调理好自己的心态，保持愉快的心情，合理搭配膳食，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，养成规律的作息时间，做好乳房护理。一般在月经来了，或者月经结束以后，就会缓解或消失。