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什么运动可以预防心脏疾病

心脏病属于生活方式病，生活方式改善对心脏病的预防十分的重要，其中就包括适当的体育锻炼。世界卫生组织推荐：患者每周体育锻炼的次数不能少于五次，每次持续时间在半个小时左右，为适宜最佳的运动方式，为有氧运动，包括快步走、慢跑、太极拳、广场舞以及瑜伽等。

至于每一次多大的运动量为适宜运动量，应该要在心血管康复亚专科医生对患者进行一个全面的心肺功能检测后，为患者制定一个合理的运动处方，患者应该根据运动处方的建议进行科学合理的锻炼。