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月经期小肚子疼吃什么调理

女性在来月经期间，出现小肚子疼痛，多数考虑是为痛经的症状。可以通过以下的几方面，来进行调理:

一，建议在月经期间，可以适当的多吃一些温热的食物。如生姜红糖水或益母草红糖水，来缓解经期肚子疼的症状。

二，可以在月经期间，用热水袋热敷下腹部，或者用暖宫贴贴下腹部，从而缓解痛经的症状。

三，建议同时要放松自己紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠，并且适当的锻炼。在一定程度上，都可以缓解月经期小肚子疼的症状。

四，如果经过上述处理后，经期肚子疼的症状，仍然不能缓解的情况下。可以到医院在医生的指导下，口服一些布洛芬类的止痛药物，进行止痛治疗。