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怎么预防孕妇糖尿病和血糖高

预防孕妇糖尿病和血糖高，主要是通过两个方面。第一个方面，要控制饮食，首先甜食尽量要少吃。买所有的食物要看成分表或配料表，含有白砂糖或葡萄糖的食物都要少吃。对糖控制的基础上，还要低脂低热量饮食。

炒菜的油也要少放，动物的皮，肥肉，内脏，花生，瓜子，油炸，油煎的食物要少吃。营养搭配要均衡，蛋白类的食物可以吃，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等，对水果也要有控制。第二个适量的运动。