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中华口腔医学会发布--标准刷牙方法

中华口腔医学会发布--标准刷牙方法

1、咀嚼面小幅度震颤刷

2、后牙内面45度角打圈刷

3、前牙内面牙刷竖起上下刷

4、前牙外面45度角打圈刷

手绘图解析

多久换一次牙刷

一把牙刷到底能用多长时间，这既要看牙刷毛的质量如何，还要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 l-2个月，或2-3个月，牙刷毛就弯曲了。

建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力最比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形（图18) ，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低．同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色 ，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷或者消毒牙刷以减少再次感冒的可能性。

还有一些细节需要注意：

刷牙前，牙刷最好不要沾水，也不要用水漱口，这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小；

刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；

刷牙时间不能少于3分钟；

牙刷应该3个月左右更换一次。

　　一般建议，成年人每年检查一次，青少年和老年人每6个月检查一次。

定期洗牙能清除牙齿内部的牙石，对口腔健康也非常有帮助。

合肥新安口腔医院是经安徽省卫计委核批的非营利性二级口腔专科医院，合肥市医保定点单位，开设牙齿种植、牙齿修复、牙齿矫正、牙齿美白、牙周疾病、儿童齿科六大诊疗项目。采用医患双通道模式，避免交叉感染；医疗团队经验丰富，技术精湛；服务团队1对1服务，温柔贴心；为广大患者提供高层次、高水平、高质量的专业口腔诊疗服务。