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阴虚火旺的朋友看过来，营养师教您煲一款木瓜汤，滋养脏腑

银耳木瓜排骨汤 医学指导：广州中医药大学第一附属医院营养科主治营养医师　尤华智

材 料： 银耳50克、木瓜100克、猪排骨200克、葱姜适量 做 法： 银耳泡发择净；木瓜去皮去籽切块；猪排骨切块，焯水。汤锅加清水，放入猪排骨段、葱段、姜片同煮，大火烧沸后放入银耳，小火慢炖约1小时。木瓜块放入汤中再炖15分钟，加盐调味。 功 效： 可滋养腑脏，防治阴虚火旺、口干舌燥、声音沙哑，兼养颜嫩肤抗衰老。 适宜人群： 阴虚火旺者 禁忌人群： 寒性体质、阳虚火浮者