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孩子喜欢吃甜食，给还是不给？

甜食对孩子有无穷的诱惑。如果孩子就喜欢吃甜食怎么办？到底是给，还是不给呢？ 吃甜正面论 给！给！给！ 孩子胃口小却活泼好动，容易饿。甜食提供能量快，孩子马上就又有了精神。 再说了，喜甜是孩子的天性，没有糖果的童年，是一种不幸！ 吃甜负面论 不给！不给！不给！ 与“甜”如影随行的是龋齿。另外，甜食还会带来营养不良、肥胖、近视等其他诸多健康问题。 家长如果不阻止，孩子自己根本管不住自己！ 给，但要定时、定量。 别争啦！不是还有一种办法吗？ 给，但要定时、定量。 和甜食既不说再见，也不过分亲密。 孩子可以开心而健康地享受甜食啦！ 这办法不错，但家长还需要一些配合。 要限时限量地给 不把糖果、甜点摆在“公共场所”。规定每周可以吃的量，以及吃的时间。可以每天定时，把甜食作为零食中的一种。但饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，不应给孩子吃甜食。要限量提供，想多要，没有。孩子既满足了愿望，也断了奢望，还会自己尽量延长享用时间。 让TA享受淡淡的甜 教会孩子吃馒头时多嚼一会儿，会觉出有点儿甜；吃水果，享受水果的甜；南瓜、红薯、鲜老玉米，也有甜味。会享受食物中淡淡的甜，则不会出现“味觉疲劳”，稍有些甜，就能满足。注意一些饮料和加工食品中藏着隐形的糖，不要过量食用。 不把甜食当奖品 嘉奖孩子的好行为，可以用多种多样的方式，最好不要把糖果、甜点等作为奖品和强化物。口头表扬或夸奖，发小红花或小星星，积到一定数量可换图书、玩具等，去一次宝宝渴望去的地方玩玩，都比给孩子甜食强。 一位美国的心理学家曾做过这样的心理测试：他拿出一些糖果，对4岁的孩子们说：“马上就吃，只给一块；若等我办点儿事回来，可以给两块。”有的迫不及待，马上要来糖果含在嘴里；有的却克制着，玩手、捂着眼睛或自言自语“等就等”，终于得到两块糖果。经过后期追踪，那些能等的孩子，自律和社会适应性更强。看，培养孩子的自律能力，可以让他们从抵制糖果的诱惑开始。