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呼吸改变颜值

   相信每一位爸爸妈妈都希望自己的宝宝健康、漂亮，那么今天的话题则与健康美丽有着密切联系。首先来看下面的一组图片：原本漂亮的宝贝，长大后却变得越来越丑，难道这仅仅是一种自然的发展变化吗？您知道是谁在悄悄改变宝宝的颜值吗？这里的“罪魁祸首”源于我们赖以生存的亲密朋友——呼吸！

    正常情况下，我们绝大多数人都是经鼻呼吸，鼻腔为了胜任呼吸这一重任而发育配备了精巧完善的结构，首先是鼻毛组成的第一道防御线，可以阻挡过滤空气中的颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，同时鼻腔分泌的粘液中还含有一种“溶菌酶”，可以抑制和溶解细菌，再加上鼻腔黏膜血管的调节功能，起着加温加湿的作用，使我们呼吸进去的空气尽可能的干净舒适。这种呼吸方式决定了颌骨、舌体的位置甚至头颈的姿势，牙齿颌骨四周围绕的肌肉压力的平衡状态, 导致牙齿颌骨向趋于平衡的位置移动和生长, 从而影响牙齿的位置和颌骨的形态。特别是在生长发育活跃的儿童和青少年期, 这种生长改变会十分明显。

   那么，不良的呼吸模式是怎样的呢？最常见的就是张口呼吸。由于口腔无过滤装置，且距离短，空气得不到净化，咽喉部特别容易发生感染。同时，张口呼吸改变了颌面部发育的平衡状态，可以导致牙齿生长异常，引起咬合问题，如常见的“龅牙”；长期不自然的姿势和咬合不正进一步影响了面部肌肉与骨骼的发育，患儿的脸往往发育的更窄、更长，下颌后缩等，形成难看的口呼吸面容；张口呼吸还可以导致头部、颈椎位置异常，头对颈椎的压力进一步引发含胸驼背体态；更为严重的是，长期不正确的口呼吸模式会导致舌头的功能及姿态紊乱，容易导致睡眠呼吸暂停，长期的乏氧会影响大脑发育，甚至导致各种心血管疾病等。由此可见，张口呼吸的危害真是多多，不仅改变颜值，更是严重影响健康。 

那么，张口呼吸的原因有哪些，又该如何纠正呢？

   部分患儿是由于不自觉养成的不良呼吸习惯，还有部分是由于鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，导致呼吸道部分或全部不畅，改用张口呼吸；此外，儿童最常见的张口呼吸原因还可见于扁桃体肥大、腺样体增生等。

   张口呼吸的治疗和预防首先需要家长的细心观察和护理，鼓励并监督孩子养成鼻呼吸的习惯，同时注意检查并治疗鼻腔疾病，保持鼻腔通气正常，必要时可于睡觉时佩戴纱布口罩纠正口呼吸，对于扁桃体、腺样体明显增生肥大的患儿需在耳鼻喉科医生建议下手术治疗。当口腔及颌面发育已经出现异常时，需到口腔正畸科等进行矫正治疗。 

    综上所述, 呼吸方式对生长发育期的儿童的影响是不容忽视的, 不仅仅影响宝贝的颜值，更是健康的拦路石，因此提醒各位家长及时发现、阻断孩子的不良呼吸方式, 维护和引导牙颌面的正常发育，给宝贝一个更加美好的未来！