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夏季养生一一防中风

        炎热而潮湿的夏天来了，中风如何预防呢？中风病人该如何平安度过呢？中医脑病专家殷春萍和你一起话养生一一中风的防治。

        中风是常见病，多发病，常发于中老年人，一年四季发病。秋冬季（换季）为高发季节。进入三伏天后，温度骤然攀升，酷热难耐，由于气温高、气压低和空气湿度大，很多人的血管不堪重负，极易导致脑血管破裂，诱发脑中风。了解脑中风的早期症状，尽早采取防范措施，尤其患有高血压、糖尿病等慢性病和曾经有过脑中风病史的老年人更要特别注意，一旦出现症状应立即采取急救措施，帮助治疗。

三伏天为何易发脑中风？

三伏天之所以脑中风高发，主要是因为炎热所致。

1、诱发血压波动，极易导致脑血管破裂；

2、导致情绪紧张，人体内应激反应增强，使脑血管疾病发作；

3、人体内大量水分蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓；

4、导致睡眠休息不良、饮食紊乱等，人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。

5、糖尿病人易因血糖增高刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化加重，诱发脑中风发作。

          所以，高温天气，老年人特别要注意了解脑卒中的防治知识，平安度过夏季，那么如何预防呢？

1、得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机会是30%，要做到有效预防脑卒中，最好坚持终身用药，就像每天吃饭一样。高血压是导致脑卒中的危险因素之一，有高血压的人一定要坚持服药稳定血压。

2、气温超过32摄氏度可能会出汗过多，导致机体血容量不足，产生血液浓缩，最终诱发缺血性损害。高温天气要注意防暑降温；多饮水，出汗过多可以适量饮用含盐饮料，也可用白开水加食盐，浓度为0.9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。

3、避免去温度高、湿度大、人口密集的地方；必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带上阳伞。夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠。

4、一旦发生脑中风，身边人要沉着冷静，将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，头偏向一侧，避免口腔内的分泌呛咳误吸到肺部造成患者窒息。另外，切忌给患者服用药物，因为卒中大致可分为出血型和梗塞型两种，在没有确诊以前，绝对不能随意用药，否则会加重病情。

        为了降低脑中风的致残率，早发现、早治疗是十分重要的。那么，对于不是学医的老百姓来说，怎样才能快速识别脑中风呢？“中风120”识别中风的方法：

 1看-1张脸不对称，口角歪。

2查-两只手臂，单侧无力，不能抬。

0（聆）听，说话口齿不清，不明白”，如果有以上任何症状突然发生，快速送往有卒中救治能力的医院，远离终生瘫痪的悲剧。

殷春萍：河北首届好中医，脑病专家，睡眠专家，中医专家，首席眩晕专家。国家重点学科脑病科学术带头人，中西医结合学会神经科学会会员，河北省血栓病学会委员，中国研究型医院眩晕专业委员会委员脑一科兼眩晕科主任，三十余来致力于中西医结合防治脑血管病，发表论文四十余篇，完成科研课题十余项，著作2部。尤其擅长：

1、眩晕头晕病，头痛病，耳鸣耳聋，

2、脑血管病偏瘫失语、吞咽困难、尿便失禁，

3、癫痫、睡眠疾病、抑郁焦虑、震颤、麻木，

4、面瘫、神经痛、肌无力、肌萎缩，

5、中医治疗脾胃病、泄泻便秘、咳喘病、心脏病、内分泌疾病、更年期及亚健康的中医调理治未病等。

出诊：周一至周五，门诊二层203眩晕病诊室；周六上午，门诊一层106脑病二诊室。联系电话：2115749，13832012207