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说说产后乳房恢复的事

前几天电视台录节目要谈谈产后乳房这么才能恢复坚挺，我当时要求不谈这个话题。现在重提这个问题，其实是感到这个问题不能回避，必须说清楚哺乳与乳房坚挺的关系，也能为那些过多考虑乳房外形的新妈妈提供一些参考。

要说这个问题还的从乳房的发育过程谈起，除了特殊原因，女性乳房在进入青春期后主要受雌激素的刺激腺体内结蒂组织开始发育，因孕激素刺激较小腺体组织较少，这时的乳房坚韧挺拔，外形完美。进入妊娠期后孕激素持续刺激腺细胞发育乳房变大变得松软为分泌乳汁做准备，有些人乳房增大过快也可以出现妊娠纹。生产后泌乳素刺激乳腺细胞分泌乳汁，这时的乳房以松软变大为主要表现，有些人因哺乳不正确形成乳房一大一小不对称。哺乳结束后，泌乳素撤退，腺细胞萎缩，脂肪组织开始填充。乳房明显缩小，皮肤松弛，甚至下垂，外形变差，可摸到里面有小的结节。有些人脂肪组织填充很少乳房萎缩曾扁平样。

上述的情况可以看出，乳房从坚挺变得松软是乳房正常发育的过程，除去特殊的遗传问题，乳房是不会变得扁平的。当今大多数不愿哺乳的女性是过分强调乳房的外形，不注重乳房的生理功能。当然在哺乳使命完成后，重视乳房的恢复美感也是可以的。

哺乳结束后可以适当的做些胸部按摩的也是有功效的，这样可以促进乳房皮肤的恢复，减少乳房下垂的发生。按摩沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟。我不建议使用含激素的一些丰乳膏，那样会增加乳腺疾病的发生。