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为什么会运动损伤2

. 技术水平 运动员（特别是年轻运动员）对专项技术掌握得未够熟练，动作的条件反射未得巩固，就容易受伤。例如，体操运动员的空翻动作掌握得不好，落地时便容易踤倒受伤。此外，技术动作错误、违返力学原理，亦容易导致运动创伤。例如，网球员经常进行错误的击球动作可引致「网球肘」；标枪运动员出枪时肘低于肩就容易发生肩、肘损伤等。 4. 生理限制 某些生理上的不正常现象，如扁平足、脊椎骨弯曲等，都容易引致运动创伤。就以跑步为例，一个中等身材（约70千克）的运动员，要用上千多步才可跑毕一英哩，而足部就要承担起合计超过1000吨的重量。可想而知，一切与此运动有关的生理结构异常，都可以造成慢性的运动创伤。此外，运动员从事与体形不配合的运动，如身材瘦长单薄的人参与接触类运动（如篮、足球等），便容易因为经常要与对手产生接触或碰撞而受伤。 5. 心理状况 运动员的心理状况，与运动创伤的发生亦有着密切的关系，在下列的心理状况之下，都会增加运动员受伤的机会： 心情欠佳，情绪低落 对训练及比赛欠缺自觉性和积极性 信心不足或自信过高 好胜心强，急于求成 过度紧张，心慌意乱 对运动过度热衷，不懂节制