医护网

吹空调导致面瘫

为什么吹空调会引起面瘫呢？

原来，长期吹空调面部容易受到风寒侵袭，长期受冷会使面部的经络阻塞、气血不畅，导致面部神经受损，失去了正常的功能，而无法支配表情肌，就导致了一定程度的面瘫。

 

其实，吹空调除了容易导致面瘫外，还会引起过敏性鼻炎、感冒、上呼吸道感染、膝关节疾病、颈椎病、幼儿哮喘、痛经、月经紊乱、腹痛胃痛等疾病，所以，即使天再热，吹空调还是要有节制的！

那么，怎样才能在吹空调时避免引起上面的疾病呢？下面告诉大家吹空调的正确姿势！

 

一、空调温度26℃为宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度。

 

二、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

三、进屋10分钟后再开空调

出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

四、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

 

五、身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

六、使用空调前清洗过滤网

空调如果长时间不用，过滤网会有很多灰尘和细菌，在使用前最好彻底将空调滤网清洗一遍。

七、自备防寒外套

办公室的空调一般温度设定都较低，最好在办公室备一条小毛毯或者外套，感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。

八、不宜通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

九、喝红糖姜茶或用姜水泡脚

平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。

十、适当增加饮水量

因为空调没有调节湿度的能力，长期受冷空气袭击，肌肤容易褶皱，影响光泽和弹性。严重的话皮肤还会发痒、起疹子。所以要多吃水果蔬菜、喝温开水，以补充身体所需的水分。除此之外，环境也要保湿，随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气！