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小暑节气宝宝们该注意什么？

24节气今天迎来了——小暑，小暑有哪些特点？应该注意哪些？

1.节气特点

　　每年的7月7日或8日视太阳到达黄经105？时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

　　

2.保健要点

　　“小暑大暑，上蒸下煮”就是在形容夏季闷热潮湿的气候。这个季节养好脾胃，到了秋季高送爽的季节，宝宝才能更好地把吃进去的食物消化吸收并运化到身体内部。所以，这一时期育儿的重点应该是在消暑纳凉的同时防止寒气和湿气入侵。

　　夏季小宝宝的消化功能会减弱，食量会有所减少，这是正常的（俗称苦夏），不要强迫孩子按以前的量吃，那会破坏孩子的消化功能，会使孩子积食，甚至腹泻。其实，到了夏天大人也不爱吃饭，孩子和大人一样的。体重增长不理想不要着急、天气凉爽下来会有个补长的过程。这点妈妈们要理解！

　　孩子夏季活动量大，空间也大，吃的生冷食物也比较多（黄瓜、西红柿等），1岁以上的孩子应定期适当吃驱虫食物，例如南瓜籽仁。

　　不建议3岁以下的孩子吃冷饮，因为冰激凌等冷饮是披着冰衣的“火球”，所含的高热量往往是暑热的帮凶。

        

         摄入量过大可能会有两种结果：一是转化为体内脂肪，这是较常见的一种途径；二是以病态方式将这些多余的能量排解出去，这种病态可能就会表现为发炎，最常见的是扁桃体炎、咽喉炎、支气管炎等。

        同时，低温容易损伤宝宝娇嫩的肠胃黏膜，影响消化系统，造成必需营养素的缺乏，进而导致抵抗力下降，增加中暑危险。尤其是一身大汗时，会使身体肌肉和细胞急剧收缩，导致一系列问题出现。因此家长应帮助宝宝养成良好的夏季生活习惯，要避免给宝宝吃低温食物。同样也不应给孩子吃过热（超过40℃）的食物，否则孩子容易咳嗽。