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直肠脱垂应该注意哪些预防措施？

直肠脱垂是肛肠疾病常见的一种，发病后危害较大，大家应在日常生活中加以预防。     1、 要及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。     2、 饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。防止便秘。     3、养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。     4、及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。     5、妇女分娩后要充分休息。以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。     6、从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。     7、积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。     8、保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。