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致癫痫患儿家长的一封寒假信

尊敬的家长朋友：

您好！

       孩子们盼望已久的寒假终于到来了，辛苦了一学期的孩子们可以暂时远离繁忙的学习生活，好好放松一下了。然而，这样一个愉快而洒脱的寒假，却是癫痫患儿出现发作反复或加重的高发时段。那么，怎样才能让癫痫患儿避免癫痫发作的诱因，度过一个平稳舒适的寒假呢？建议您协助患儿做好以下几个方面的调护。

一、合理安排作息

　    很多患儿往往在放假后就生活无规律，晚上熬夜，通宵上网，白天睡懒觉。然而，过度疲劳、睡眠不足正是癫痫发作的常见诱因之一。因此，家长要注意控制患儿的玩耍时间，保证患儿能够充分休息，拥有足够的睡眠时间，不可因娱乐而过度疲劳。

二、饮食节制有度

       寒假适逢春节，美味佳肴丰盛可口，患儿往往食欲大开，饮食过量，甚至在节日的氛围下大量饮酒，这都是癫痫发作的诱发因素。因此，家长要注意，切忌患儿暴饮暴食，避免大量饮酒、咖啡或浓茶。此外，避免短时间内大量饮水（一次喝一两杯水没有关系），尽量不吃牛羊肉，无鳞鱼（指黄鳝、泥鳅、鲶鱼，不包括带鱼）。

三、适时观看电视，少打电子游戏

       寒假期间，患儿从繁忙的学习中暂时解放出来，常常转为长时间观看电视或沉湎于电脑游戏，造成大脑高度紧张和过度疲劳，这往往也是诱发癫痫的因素。此外，有些光敏性癫痫患儿，面对屏幕闪光也可能出现发作。因此，家长要注意不可让患儿长时间观看电视或玩电子游戏。

四、远离惊险活动

       寒假时间，患儿有时间去游乐园玩了，面对一些惊险的游戏，如快速旋转的“飞轮”或“飞机”，“过山车”等，往往跃跃欲试，要求家长购票玩耍。然而，这些项目往往有刺耳的音效，伴随着其他游客的喊叫，患儿在参与游戏中高度紧张、害怕，这些也往往可以诱使癫痫发作。而且，万一在玩的过程中发作，机器又不能马上停止，对患儿是非常不利的。因此，家长一定不可让患儿玩那些太过激烈和惊险的游戏。

五、保持情绪稳定

       春节，家长带孩子走亲访友，孩子们聚在一起，玩耍太过，或者带孩子出国和异地旅游，患儿会兴奋过度；此外，有部分患儿因没有得到理想的新年礼物等原因与家长闹脾气，大哭大闹，情绪波动过大，这些都可能诱发癫痫。因此，尽量少带患儿走亲访友，少参加红白喜事，即使参加，也要避免患儿情绪波动太大。

六、规律服用药物

       寒假期间，由于带患儿外出等原因，可能导致患儿不能规律服用抗癫痫药物，导致药物的血药浓度发生较大变化，这也是加重或诱发癫痫的一个常见因素。因此，放假期间，要注意规律服用抗痫药物，尽量不要改变平时服用药物的时间和方式。

        希望在家长的帮助下，患儿们能坚持做好以上几点，平平稳稳度过一个愉快的寒假！

       值此新年到来之际，马爷爷携癫痫工作室全体成员在此祝小朋友们早日康复，平安成长，猴年快乐，幸福吉祥！



                                           马融癫痫工作室

                                               2016年1月