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疏肝代茶饮

1.玫瑰柴胡代茶饮

玫瑰花、柴胡各3克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气活血之效。

2.疏肝清火代茶饮

柴胡、香橼各3克，栀子、莲子心各2克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，泻火清心之效。

3.二香玫瑰代茶饮

香橼、香附、玫瑰花各3克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，理气活血，调经止痛之效。

4.青香代茶饮

青皮、香橼、香附各2克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气化滞之效。

（除单独注明者外，均参考张文高等编著《中国药膳》，或为张文高教授自拟方）

（请参考16日发的博文“关于“疏肝解郁”相关概念介绍”）

 

（摘编自张文高教授讲稿《中医保健养生与药膳食疗系列讲座1：中医精神保健养生与解郁安神药膳食疗》）

适用于肝郁气滞的焦虑症、失眠、痛经