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失眠的自我调整

???失眠症是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。不寐程度轻重不一，轻者有入睡难，入睡容易醒，醒后不能入睡，也有时睡时醒症状，严重者则整夜不能入睡。老 >>>查看详情<<<

维生素B1治疗失眠症

失眠症的治疗

睡眠占人生1/3的时间，是维持机体健康必不可少的生理过程，引起睡眠障碍的原因包括生理、心理、环境因素、精神疾病及躯体疾病等。失眠症是最常见的睡眠障碍，欧美等国 >>>查看详情<<<

实用秘方

1：不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。?2：皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。?3：在洗 >>>查看详情<<<

失眠的食品保健

什么是治疗失眠最好的食物呢?随着人们生活节奏的加快，这压力也就随之而来，使得人们的这种失眠问题在不断的加剧，这就给我们的健康带来了很大的隐患。但是你是否想过食物 >>>查看详情<<<

失眠症

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证 >>>查看详情<<<

失眠症的针刺治疗

失眠症是指人们在夜间入睡困难或睡后易醒、多梦纷云，睡眠不足6一7小时，可伴有乏力、头昏、精神萎靡或精神亢奋、心烦、急躁易怒，口苦、目眩等症状。有些患者长期服用镇 >>>查看详情<<<

打败失眠只需要记住一件事

——为了今年能睡个好觉，忘记今晚你睡得如何吧在美国，有无数的成年人失眠，无法入睡会让人发疯。值得庆幸的是仍然有短期的非药物治疗手段能够极大地改善失眠症患者的睡眠 >>>查看详情<<<

中医教你如何失眠

不少的人有失眠的问题，大家都知道，治疗失眠的方法很多，其中比较有效又健康的方法就是利用中医针灸来缓解失眠症。如今会有很多职场女人因为压力大会有失眠的问题，那么怎 >>>查看详情<<<