夏天到了,没有绿豆汤、西瓜的还是夏天吗!绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效不过绿豆汤不是人人都能喝
第一蔬:黄瓜夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬
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