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“怀孕时看漂亮图片，就能生漂亮宝贝”这种说法其实并没有科学依据。宝宝的相貌好坏，取决于父母双方的基因和遗传。一般医学上将胎教期间多看漂亮宝宝的行为看作是一种心理暗示，舒缓孕妇心情的一种方式。

通过现代超声波技术，可以观察到胎儿在孕妇子宫中受到刺激后的反应，从中知道母亲的情绪对胎儿的影响极大。准妈妈心情愉悦，能够促进大脑皮层兴奋，使各项分泌处于相互平稳、协调的状态，有益于胎儿发育。如果孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形，甚至流产，特别是前3个月，正是胎儿器官形成的重要时期。

遗传学家表示，从科学角度来说，外观长相主要还是由遗传基因决定的，孩子不同部位受父母遗传的影响大小不同。

怀孕时：

①保持心情愉悦，及良好的家庭氛围和夫妻感情，准妈妈心情愉悦，有益于胎儿发育。

②均衡饮食，全面摄入营养，多吃富含维生素A、C的食物，如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、苹果、肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

出生后：

婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。可根据宝宝的实际情况，来改善宝宝的睡姿，如颧骨较高的宝宝，可采取左右侧睡的方式，使头型轮廓优美。而颧骨不太高的宝宝，可采取趴睡方式，可让宝宝的脸型变窄变长。