叶酸是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,应在医生指导下适量地补充。
若孕前患有糖尿病、高血压等疾病,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前应由医生评估是否适合怀孕,若病情许可,可在专科医生指导和监护下怀孕。
高龄女性计划怀孕前,夫妻双方应先去医院做一个全面的健康体检,评估是否适合怀孕,如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到适合怀孕的状态。建议孕前要重视宫颈防癌检查。
准备怀孕,一定要纠正不良的生活习惯,不偏食挑食,戒烟戒酒,不熬夜,规律生活。
如孕前体重超重或消瘦,应在医生指导下均衡饮食,结合适当的运动,使体质指数达到正常范围,特别每天注意补充适量的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等,做好科学营养,为孕前健康的身体打下良好的基础。