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糖尿病患者日常如何保养?

一般认为，糖尿病的临床表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重少。不过，有专家表示，90%的糖尿病患者早期都没有这种症状，出现“三多一少”时可能已经进入糖尿病晚期。

如果自我监测一段时间后血糖异常明显，就要去正规医院抽取静脉血进行筛查。

上消：烦渴多饮，口干舌燥，口中有一股烂苹果味道

中消：多食易饥，烦热多汗，形体消瘦

下消：小便频多，尿浊如脂膏，便秘

1、不可吃甜食，应戒烟酒；

2、多吃高蛋白、低脂肪的食物，多吃粗粮；

3、多运动，一般进行中强度的有氧运动，如打太极拳、慢跑、、快走、打高尔夫、骑车等，避免剧烈运动；

4、保持乐观情绪。