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26℃~27℃，确实是最合适的。主要是从两方面考量：

当人的体感温度为25℃时，整个人将处于最平衡的冷热状态中，也就是在感觉上是最舒适的。

又因为人的体感温度会比环境温度低上一些，所以，要使人在空调房内感觉舒适，空调的温度就要比25℃高1℃~2℃，也就是26℃~27℃。

空调房内外的温差宜控制在5℃~8℃，超过这个区间，会给人的体温调节中枢带来负担，极易引发感冒等不适。

夏季虽不乏有突破38℃的高温，但一天大部分的温度还是在33℃左右。因此，26℃~27℃的室温还是利于健康的。

Ps：至于小伙伴们说的能省电，按照空调制冷温差越小越省电的原则，只能说空调开26℃~27℃相对比开24℃能省电。

除了空调该开几度外，小伙伴们对空调的使用还有不少的疑惑。小编选取了大家伙儿留言最关注的两个问题，在下文解答哦~

在空调房内待久了，总有些口干舌燥、皮肤发紧的“缺水”症状。为了增加水分，很多人都会在开空调的同时，在房间放一盆水。

这种方法真的有效吗？当然有。

由于空调在制冷的同时，还有一定的除湿作用。所以，空调运作时间长了，室内的湿度就会下降，人体的部分水分也会被蒸发，人就会感觉“缺水”。

空调房内放一盆水，利用自然的蒸发的确可以增加空气中的水分。那么，水放多少有讲究吗？

水放多少并不是问题，重要的是容器的开口要大，也就是要和空气接触的表面越大越好，这样可以加大水分的蒸发。

当然，若是觉得效果不佳，可以使用加湿器。不过，加湿器可不是想怎么用就怎么用的。

Ps：在空调房内，大家也要自觉多喝水，及时补充水分哦。

其实是不建议开一整晚的，主要是考虑到：一空气不流通，环境干燥容易造成咽喉、皮肤的不适；二长期呆在空调房内，易引发空调病。总结一句话，不利于身体健康。

但，小编说不行，你就不开了吗？/(ㄒoㄒ)/~~所以，要来两个改善版本。

其实，到了半夜，气温一般都会在28℃以下，此时不开空调，也能安然入睡。所以可以利用空调的定时功能，临睡前，将空调定时2~3小时后自动关闭（同时将窗开条缝儿通气）。

我们在睡着后，人体代谢降低，向外散发的热量也会减少很多。开启睡眠/夜间模式，空调在一段时间后便会自动提高室温，既不容易受凉，也能省点电。

最后，还要再老生常谈下“空调病”