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脚扭伤软组织损伤怎么办

对于脚部软组织扭伤的患者，首先应建议其减少活动，在扭伤后的两天之内急性期，可给予局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤所导致的疼痛。两天之后可给予局部热敷，有利于局部血循环，加快损伤的恢复。但在损伤早期不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。同时可给予口服活血止疼或者消炎镇痛药物止疼治疗。

通常，在休息2到3周后，疼痛可有效缓解，这时可在保护下进行功能锻炼。功能锻炼要循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重。