髌股关节疼痛
基本信息
可以引起髌股关节疼痛的原因有：先天性高髌骨症，髌骨软骨纤维化，腘绳肌紧张，跟腱紧张，股外侧肌，髌肌束和外侧支持韧带的紧张，股内侧肌萎缩以及Q角（髌韧带与大腿纵轴的夹角）＞15°。当小腿内旋时，股内侧肌向内牵拉髌骨，而其余三股肌肉则向外牵拉。其中最常见的原因是过度内旋后，髌骨被向外牵拉，撞击股骨外髁。
| 别名： | 挂号科室： | 骨科 | |
| 发病部位： | 膝部,关节 | 治疗方法： | 药物治疗 |
| 常见症状： | 肢体疼痛,单腿半蹲痛,关节疼痛 | 治疗周期： | |
| 治愈率： | 100% | 临床检查： | 四肢的骨和关节平片,研磨试验,关节检查 |
髌股关节疼痛的康复方案（二）
4、侧躺抬腿锻炼：侧躺，健侧肢体在下，患侧下肢股四头肌收缩，维持膝关节伸直，侧方抬高患肢20~25cm，每组重复10次，重复3组。5、股四头肌等长收缩锻炼：坐 >>>查看详情<<<
后交叉韧带重建术后康复治疗（二）
第二阶段：术后4w至12w进入第二阶段的标准：?良好的股四头肌控制（良好股四头肌，SLR时没有滞后）?大约60度屈膝?完全伸膝?没有任何活跃的炎症的迹 >>>查看详情<<<
膝关节自我锻炼
一、疼痛表现1、通常体现为膝盖外侧的疼痛，疼痛往往在前半程没有表现，随着里程数增加，疼痛会慢慢产生，此时膝盖会有紧绷和灼烧感，往往导致跑者很难继续坚持。休息一两 >>>查看详情<<<
膝盖疼怎么办
首先，你要知道自己的膝盖疼痛属于哪一类。图为常见的五种跑步损伤，其中1和2为膝盖损伤。图中数字表示的损伤为：1、髂胫束摩擦综合征（膝盖外侧疼痛）2、髌股关节疼痛 >>>查看详情<<<
髌股关节疼痛的康复方案（一）
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