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药膳｜换季补一补，不怕秋老虎！来碗西洋参调补汤，收暑气润秋燥

「处暑」节气一过，就意味着秋天正式开始了。夏秋之交，是让小薇感到特别“不舒服”的一个时期：经历了炎热的夏天，身体消耗得厉害，总觉得累、乏、没精神。暑气未消，天气 >>>查看详情<<<

秋季孩子最应该吃的十种食物之一

抗病前锋--菜花菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜 >>>查看详情<<<

秋喝蜂蜜好处多

蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程，就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用，一部分取出为人类所利用。有数据表明，蜜蜂每次只 >>>查看详情<<<

“秋老虎”是什么，如何应对秋老虎！

在秋天，我们经常会听到一个词——“秋老虎”，那什么是“秋老虎”呢？秋老虎又会对我们的生活产生哪些影响？下面来了解下吧。“秋老虎”是什么秋老虎在汉族民间指 >>>查看详情<<<

立秋后饮食注意！

吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！立秋后千万记住这一句话立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基 >>>查看详情<<<

中医专家教你立秋养生六秘诀

2016-08-07姚沛雨酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，今天正是立秋，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋 >>>查看详情<<<

梅苏哥哥，爱心医生献上指导建议

那个叫“梅长苏”的人梅长苏，最近火得一塌糊涂的电视剧《琅琊榜》主人公，琅琊榜首，江左梅郎，天下第一大帮江左盟宗主，前为赤焰军少帅林殊，才华无双，后因梅岭惨案，身 >>>查看详情<<<

健康知识关于贴秋膘(二)

秋补重头在肺“脾为后天之本”，正常的脾胃受纳和运化功能为秋季进补打好了基础，然后就可以上秋季进补的重头戏——养肺。《黄帝内经·脏气法时论》记载：“肺主秋” >>>查看详情<<<

抵御秋燥，按按这些穴位！

初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，但秋季昼热夜凉，天气干燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种，即：干、热 >>>查看详情<<<

秋天的养护

秋天到了，秋天天气渐凉，是逐渐过渡冬天的季节，也是一年当中最燥的季节。如何养生，有俗语说“春捂秋冻”，所以秋天一定少穿，要逐渐适应将至的寒冷让身体逐渐地凉下来。 >>>查看详情<<<

养生之到来

霜降防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋 >>>查看详情<<<

秋季自我保健养生小常识

一、多食新鲜蔬菜和水果：秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合 >>>查看详情<<<

锡霞周末与你一起分享：霜降至，走完今年最后一个秋天

今年霜降为10月23日农历九月廿三霜降。霜降是指初霜,《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地 >>>查看详情<<<

秋燥？上火？口苦？咳嗽？一吃就好！

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思， >>>查看详情<<<

喝水防秋燥不一定有效

寒露节气后，空气开始变得较为干燥，即便秋季偶尔的台风过境带来短暂的降雨也不能明显缓解秋燥，反而让秋凉时节“凉燥”的威力加大。对于秋燥的应对，很多人选择的是补水和 >>>查看详情<<<

秋燥难耐？让这些美食帮你滋润身心！

秋燥难耐？让这些美食帮你滋润身心！2015-10-22雪伦健康屋近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番， >>>查看详情<<<

秋季养生，养肺防干燥

在秋燥的影响下，感冒、扁桃体炎、皮肤瘙痒、呼吸道感染、支气管扩张、心脑血管病、肺结核等疾病也容易发生和复发。因此，在秋季采取有效的方法防范燥气，对身体健康有着十 >>>查看详情<<<

秋天吃梨的好处

梨，性味凉，甘、酸，有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。含有85%的水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之 >>>查看详情<<<

预防秋燥小方法

【秋季养生】秋补宜平切莫过头

俗话说，一夏无病三分虚。人经过夏天高温的消磨，兼之吃得比较清淡，难免会感到身体虚弱，因此，不少人从立秋开始就进补，这也是未可厚非的。但需要注意的是秋宜平补，这是 >>>查看详情<<<