孕期贫血别不当回事,可能影响宝宝智商,快看看你有没有中招!

文章来源:健康之路网发布时间:2019-06-17 09:27:21举报

最近宝妈群的团子妈分享了自己产检的经历:


医生看了我的血检单子说血红蛋白低于标准,有点轻微贫血。把我吓了一跳,自己孕前也没贫血,是不是搞错了?


贫血初期的症状不明显,很容易被孕妈们忽视,但孕期贫血可不比平时,对孕妈和胎儿都有影响。


今天小薇就给各位孕妈们好好聊聊孕期贫血那些事儿。



孕期为什么容易贫血


孕期血容量比孕前大概会增加40-45%左右,而这个时候有两方面需要铁的帮助:


  • 孕妈需要吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白

  • 需要部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要


因此孕期的女性很容易会出现贫血,其中最常见的是缺铁性贫血。


孕期贫血影响多


不要小看孕期贫血,对孕妈和胎儿的影响可大着呢!


1. 对孕妈影响


孕期贫血除了会有身体上的不适症状(头晕,无力,食欲差等)之外,贫血严重会影响到分娩,延长产程,甚至会引起心脏病、产后大出血等危险情况。


2. 对胎儿的影响


虽然孕期轻微贫血对胎儿没有太大影响,但如果严重贫血会影响到对胎儿的供氧,从而导致胎盘缺氧,造成胎儿的发育迟缓,影响智力发育,甚至引起胎儿窒息,早产。




孕期贫血症状


除了就医抽血检查直接判断是否贫血外,还可以从几个症状进行判断:


1. 面色苍白

脸色苍白,嘴唇没有血色,指甲发白是贫血比较明显的症状


2. 胸闷气短

胸闷气短,呼吸不顺畅以及心跳加速,排出外界因素(空气不好,环境差)的情况,可能是贫血引起。


3. 食欲差

如果在孕吐消失后,仍然食欲不佳,就需要注意是否是贫血引起。


4. 体力差,难集中注意力

如果感觉体力大不如前,经常感觉身体没劲,疲劳犯困,以及记忆难集中,考虑是否与贫血有关。


以上孕妈发现有相似症状,应该及时就医检查,当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血。


孕期贫血怎么补?


1. 食物补充


多吃富含铁的食物,如红肉(瘦肉、羊肉,牛肉)黑木耳、蛋类、豆制品等食物,每周1-2次动物肝脏及血(猪肝,鸭血,猪血)。


多吃利于铁吸收的食物,如水果和蔬菜,当中所富含维生素C有利于促进铁的吸收。


富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜(如甘蓝、球芽甘蓝、豌豆、青豆),牛奶,酸奶,全麦面包、麦芽、酿酒用的酵母和酵母精(酵母萃取物、酵母粉)中的叶酸含量也很高。


“叶酸不仅能预防胎儿一些先天畸形的发生,而且有助于防止母体出现贫血(巨幼细胞性贫血)怀孕前3个月至孕3个月预防性地补充叶酸片。”



2. 药物补充


如果已经确定贫血的情况下,光靠食物是不够的,在确定是缺铁性贫血的情况下,遵从医嘱服用铁剂,一般通过治疗2周,血色素就会开始上升,在正常达标后建议继续服用。


其他情况引起的贫血,要遵从医嘱进行相应的治疗,不要讳疾忌医。


孕期贫血虽然常见,但不能轻视这个问题,从预防开始,日常饮食要注意,如果已经贫血要配合医生建议用药,保持心情愉快~


愿各位孕妈们都能从容度过孕期,宝宝健康长大!

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