医生说丨高血压如洪水猛兽,危害不可轻视!

文章来源:健康之路网发布时间:2018-08-15 11:29:05举报


高血压素来被称为“无声杀手”,因为大多数高血压患者初期没有不舒服的感觉,超过一半的高血压患者根本不知道自己得了高血压。


别以为高血压没什么大不了,要知道持续的高血压会在不知不觉中损害我们全身重要的脏器!


1、长期高血压到底会引起哪些危害?


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危害之一:高血压引起脑损害


高血压可引起的脑损害包括脑中风、短暂性脑缺血发作、血管性痴呆等,特别是脑中风。


在我国高血压患者中,发生脑中风的人数是心肌梗死的5倍!所以当发现有人(特别是高血压患者)突然昏倒、不省人事或突然发生口眼歪斜、手脚不利、半身不遂、行走困难、不能说话、失明、智力障碍等。


一定要警惕脑中风的可能,及时送医救治。


Ps:部分脑中风患者在第一次发病时就被夺去了生命,大部分患者即便救治及时也有可能遗留失语、偏瘫等残疾。


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危害之二:高血压可以引起心脏病


高血压可引起多种心脏病:冠心病、心力衰竭、心律失常


1、冠心病


为心脏供血的动脉叫冠状动脉。


冠状动脉变细甚至堵塞后,会导致心脏缺血发生,引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死等心脏意外。


2、心力衰竭


高血压是心力衰竭的主要原因。血压高,心脏负担加重,久而久之发生心力衰竭。


患者劳累或饱食时会发生胸闷、气促、心慌;随病情加重,出现夜间不能平卧、呼吸困难、尿少、水肿等。


3、心律失常


高血压患者常发生心律失常,其中房颤最常见。


有的患者会感觉心慌,心跳有停顿,也有的患者没有任何感觉。发作时做心电图可确诊。房颤发生后心脏会长血栓,其脱落后可导致脑中风。


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危害之三:高血压引起肾损害


高血压同样增加肾脏负担,损害肾功能。


早期可有夜尿增多、尿泡沫多、眼睑水肿等症状;严重者进展为肾功能衰竭,即尿毒症,需要透析治疗或换肾,患者丧失劳动力,并且花费巨大。


合理控制血压能保护肾功能、避免或延缓肾衰竭发生。


危害之四:高血压损伤全身其他血管病


1、外周血管病


下肢动脉发生狭窄或闭塞,走几百米路就出现腿部沉重、麻木、疼痛,严重者可在休息时下肢也发冷、疼痛、甚至溃烂。


2、主动脉夹层


高血压导致主动脉内膜撕裂,动脉壁形成血肿,表现为突然发作的胸腹部撕裂样剧痛。甚至血管破裂大出血,病情凶险,多数危及生命。


3、眼底病


高血压损害眼底动脉、视网膜、视神经,导致视力下降,严重者失明。可以通过眼底动脉检查了解全身小动脉的硬化程度。


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总之,持续性高血压会损害我们的心、脑、肾等重要脏器,轻则影响生活质量,重则危及生命,所以一旦患了高血压,需要引起大家足够重视,积极防治以确保身体健康。


其中,防治的一个有效措施是:定期测量自己的血压。


2、如何正确测量血压?


1. 选择合适的血压计


自己在家测量血压,首先要使用合适的血压仪。


如果是医疗专业人士,可以选择准确度高的汞柱式血压计,而普通人群可以选择更加简单易用的电子血压计。可按自己的需要选择目前市面上有的上臂式血压计、腕式血压计或手指式血压计。


需要注意的是,自己在家测定的血压一般低于医院诊室血压。在家自测血压时,高血压的诊断标准为≥135/85mmHg,治疗的目标值是<135/85 mmHg。 

  

2、做好准备工作,开始自测血压


以上臂式电子血压计为例:


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准备工作:


备好高度合适的桌椅、上臂式电子血压计、血压值记录本。


测量步骤:


①测量血压前30分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡,排空膀胱,测量前至少休息5分钟。


②坐位,双脚自然平放;上臂置于桌上;测压时保持安静,不讲话。


③用手触摸肘窝,找到肱动脉(一般在肘横纹上一到两个横指)跳动处。


④将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上,裸臂绑好袖带,袖带必须与心脏保持同一水平。


⑤袖带下缘距肘线2~3厘米,松紧以能插入1~2指为宜。

Ps:袖带型号要合适,袖带过窄或缠得过松测的血压会偏高,袖带过宽或缠得过紧测的血压会偏低。


⑥每次连续测量血压2~3遍,每遍间隔1分钟,取后两遍血压的平均值,因为第一遍测量的血压值往往因突然加压刺激而偏高。 


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3、多长时间测量一次血压


健康成人

·需要定期体检,及时发现高血压。

·血压未达标及血压不稳定的高血压患者

·每日早晚各测1次,早上在起床排尿后、服药前,晚上在临睡前;

·连续测量7天,取后6天的血压平均值作为治疗的参考;

·对少数无法连续测量7天者,至少连续测量3天。


血压达标且稳定者

·每周自测1天,早晚各1次。

·血压长期控制不理想

·或评估降压药治疗效果者

·增加血压测量的次数。


高血压是一个慢性疾病,如洪水猛兽,虽然危害巨大,却是可防可治的。改善预后有章可循。


对于健康成人来说,定期体检,测量血压,尽早发现高血压,同时进行评估心血管危险因素,做到早期防范。


对于高血压人群,及时治疗,才能有效地降低高血压对人体其他器官造成的伤害,从而提高生活质量,减少并发症。


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