医护网

不少人的关节都出现过肿胀、疼痛等问题，比如：

• 一到雨季，指关节、腕关节就开始疼疼疼；

• 早上起床，手指僵硬难活动；
  

• 手指关节经常又红又肿很难受；

  .....

如果你出现了以上这些情况，需要警惕可能是患上了“类风湿关节炎”。

-本文作者-

什么是“类风湿关节炎”？

很多人听到“类风湿关节炎”这个词，就会联想到潮湿、阴雨天，其实类风湿关节炎的根本病因，和潮湿阴冷环境没有太多关系（但已经患上类风湿关节炎的患者，在雨季更容易出现关节疼痛肿胀）。

常见症状：

由于类风湿关节炎发展到后期，会让关节出现畸变，严重影响生活，因此，如果出现了类似症状，需要尽快到医院的风湿免疫科做相关检查进行疾病确诊和治疗。

除了尽快前往医院进行检查和治疗，很多患者在确诊之后，都很容易陷入一些误区，导致病情延误。

类风湿关节炎

谨防3个常见误区！

国内的大部分膏药，都有活血化瘀、温经散寒的作用，主治寒引起的疼痛，而类风湿关节炎，病因多样复杂，自我判断贴膏药，容易造成药不对症，让患者的疼痛红肿更加剧烈。

不少患者晨僵时会选择握紧拳头撑起身体，而握紧拳头着力是不利于防止关节变形的，最好是将五指撑开着力。

有些患者会觉得，运动会磨损关节，其实适当的运动可以帮助保持体质和恢复关节功能，如果不运动，则会导致身体日渐衰弱，关节和肌肉最终出现废用性萎缩。

缓解类风湿关节炎病情

应该做这5点

除了在医生的指导下进行用药和治疗，避开误区，日常生活中，还可以做到以下5点，来有效缓解病情。

如果遇到疼痛难耐，肿胀严重的时候，冷敷可以缓解一定的疼痛和肿胀，但不能作为根治的办法。

由于类风湿关节炎，主要是掌指关节、近端指间关节及腕关节等小关节的病变，因此给大家推荐一套“手指关节操”，动动手，就能有效缓解病情。

每天早上起来锻炼20-30分钟即可有效缓解晨僵、疼痛。

其他方面的锻炼，患者应尽可能在咨询专科医生的意见后，在患病早期开始有针对地进行锻炼，持之以恒，循序渐进。

虽然没有明确研究证明寒冷潮湿是类风湿关节炎的患病原因，但许多患者在阴冷潮湿天依旧会有疼痛感明显等情况，因此注意关节的防寒保暖也是很有必要的。

确诊前期最好每月复查一次，治疗进行到平稳阶段时，需要每3-6月复查一次，具体复查时间，需要根据不同情况，遵循医嘱。

多吃鱼类、蔬菜、水果，油以植物油摄入为主。肥胖者则需要控制饮食，避免增重导致关节负担。

目前为止，类风湿关节炎还暂时无法治愈，但已经可以通过医学手段，对病情进行延缓发展、抑制，因此遵循医嘱，定期复查，加强锻炼，才是正确做法。