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 在回家的旅程中，

我们免不了要搭乘交通工具

此时，很多小伙伴会面对一个痛苦的问题

晕车！

别慌，小薇来支招

首先你要知道

于是乘坐汽车、轮船时所产生的颠簸、摇晃等形式的运动，就很容易刺激到了人体内耳前庭，让你“晕晕”的，并产生各种不舒服，如头晕、面色苍白、恶心呕吐、上腹不适、精神抑郁等。

Ps：一般来说，在脱离刺激环境数十分钟至几小时后，这些不舒服的症状就可减轻直至自然消失。

但注意了，若是下车许久后人还是晕晕的，建议到医院神经内科检查，是否有眩晕症等疾病。

解释完晕车的原因，本篇的重点就来了

如何摆脱晕车呢？

小薇有3个锦囊妙计，

请小伙伴们收好了

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第二天如果要坐车，那么前一天晚上就要注意休息，不要熬夜。不然，对于睡眠不足、疲劳的晕车人士来说，坐车补眠非但不可能实现，反而有可能晕的更难受。

接着，到了坐车当天就可以这么办：

空腹坐车容易低血糖，让你会更晕；吃太饱，不仅会晕还可能会吐。所以，上车前建议吃点东西，垫垫肚子。

坐大巴或私家车时，尽量坐前排，由于前排的位置所感受到的颠簸感会比后排小，内耳前庭受到的刺激也会小一些，自然就减少晕车可能啦。

在密闭的车内空间中，平时你觉得香气诱人的炸鸡，也可能让你产生恶心的晕车感。所以，如果可能的话，保持开窗通风的状态。

可轻轻按压手腕正中两肌腱之间，横纹往手肘方向约3横指处的内关穴、虎口内的合谷穴等处，能够暂时缓解恶心感，减轻晕车症状。

Ps：除了以上提及的办法外，坐车时不玩手机、不看车载电视、不看书、不看窗外风景，一上车就带着耳机听着音乐，闭目养神，也能缓解晕车不适。

若实在晕车得厉害，提前吃晕车药也是不错的选择。有口服和外用两种，小薇分别举常见的说明：

注：以下药物服用期间，均不能驾车

1、晕动片（即苯巴比妥东莨菪碱片）

• 注意：青光眼患者、严重心脏病患者、孕妇及哺乳期妇女等不宜服用

2、胃复安片

• 注意：服用胃复安片后尽量减少头部运动，孕妇不宜服用

3、飞赛乐晕车片(盐酸苯环壬酯片)

• 说明：有青光眼或对盐酸苯环壬酯过敏患者禁用，孕妇、1岁以下儿童慎用

1、成东莨菪碱贴片

• 说明：对东莨菪碱贴片过敏者、患有青光眼的患者、前列腺肥大者、严重心脏病患者、器质性幽门狭窄或麻痹性肠梗阻患者和哺乳期妇女不能使用

2、苗神奇晕车贴

• 说明：不宜与其他晕车药品同时使用；青光眼患者、孕妇、贴附性基质过敏人群不宜使用

另外要注意的是，晕车药的时效各有不同，短则4-5小时，长则能持续12小时以上，小伙伴们可以根据自己乘车的时长来选择合适的晕车药，最好购买时询问医生或药师哦~

Ps：多数晕车药/贴对孩童神经发育有一定影响，所以6岁以下孩童尽量不要使用晕车药。

这可不是开玩笑。

既然晕车是因为内耳前庭太过敏感所致，那么在日常生活中多坐车，就能让内耳前庭逐渐适应坐车时的刺激，自然慢慢就不晕车了。

当然，这也有个前提，晕车不太严重的，可以试着这么克服。但若是一坐车就晕的七荤八素、吐得不省人事的，就不建议勉强自己这么做了。

最后，治晕车还有一个“终极”办法

自己开车啊

Ps：晕车的人自己开车反而不会晕

至于你开车会不会把别人晃晕

这，小薇就不知道了

哈哈哈哈