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「外油内干」

首先要告诉大家，外油内干不是一种肤质，而是一种皮肤问题。

一句话概括：一张脸同时会出现油腻和干燥的情况。具体状态如下↓↓

而很多人护肤就在这里踩雷：脸一出油就拼命控油；觉得干就猛堆厚重面霜。

最后反倒越控油脸越油，甚至还闷出一堆闭口、痘痘。

既然都不对，那第一步应该做什么？

其实本质问题，还是你的皮肤屏障受损了。

所以，只控油或者只补水都治标不治本！外油内干的核心问题是屏障受损，所以一定要修复皮肤屏障。

其实护肤思路很简单，大家可以直接对照，跟着小薇一起执行💪。

把护肤品减一减：

屏障受损期，很多平时在用的功效护肤品，比如下面这些，都先不要用了。

控油洗面奶，磨砂膏等强力清洁、去角质产品不要用；

比较刺激皮肤的祛痘、美白、祛斑产品，现在也不要用。

重建皮肤屏障：

把皮肤屏障养好，锁水能力恢复，出油问题自然会缓解，具体来说就是：

温和清洁+加强修护+外出防晒。

早上出油不多直接用清水洗就够，晚上再用氨基酸洗面奶。

要是脸出油比较多，就着重洗洗T区，脸颊轻轻带过就行，别使劲搓。

这段时间，水乳可以替换成修复型的，市面上主打修复的成分，比如胶原蛋白、壳聚糖、神经酰胺、透明质酸钠等。

先坚持用28天，让皮肤代谢周期过完，观察皮肤变化，再慢慢恢复平时用的护肤品。

紫外线不仅会催老皮肤，还会加重出油、起皮的问题，这点一定要注意⚠️。

短时间出门优先选硬防晒，戴防晒口罩或穿防晒衣或打遮阳伞都可以。

要是要在户外待很久，一定要记得叠加涂一些防晒。屏障修复期，选质地轻薄的防晒霜，最好是使用不含酒精、香精这些刺激成分的。

以上就是改善外油内干、修护皮肤屏障的核心思路。