临睡前,一定要去上厕所?
就算没尿意也要去厕所滴几滴?
这样痛苦的经历,你敢说没有?
为什么睡前把尿拉干净,
心里才踏实?
这种强迫症般的行为,
有时候把人折磨得不要不要的!
临睡前上厕所,是一种病吗?
实际上:
① 膀胱敏感度不同而已
膀胱敏感功能不好的人,对于尿意的感受不明显,都感觉不出来了,还上什么厕所,对不对!
而有些对尿意比较敏感的人,稍有尿意就辗转难眠,因此睡前去上厕所也是情有可原的。
② 为了半夜不起床
膀胱憋尿这种刺激会影响睡眠,促进觉醒,或者会影响梦境,导致半夜不得不起来上厕所,这酸爽大家都体会过对不对!
为了后半夜不起床,前半夜我辛苦一点,多跑几次厕所怎么了!
③ 可能是你爹妈害的
小时候,很多家长要求孩子睡前先尿尿。无数个睡前尿尿的训练,让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。
这从小训练养成的根深蒂固的条件反射,是把我们坑得多惨啊!
所以宝宝们别怕,你没有得绝症
最多算个心理冲突而已
来,彭彭老公抱抱
但是,作为一个专业的医疗平台
小薇又要说了
你要是一直循环往复地尿尿也不行哦
这是要出事情的!
以下情况要多多注意
根据国际尿控协会(ICS)的定义
(还真是什么协会都有)
夜晚入睡后到次日睡醒前,
这段期间觉醒排尿,即属夜尿,
而临床上,
夜间排尿≥2次,就算是频繁了。
如果出现夜尿频繁,我们先要分清情况:
比如:
因为水喝太多,
或者是因为季节原因,
比如冬天会导致排汗减少,排尿会增加等,
更或者本宝宝就是要拉!
......
以上非疾病原因,
我们就不讨论了,
你爱拉不拉!
如果夜尿频繁,还伴随着一些症状
如发热、脓尿;
会阴部胀感,肛门下坠;
血尿,排尿疼痛;
排尿困难,尿频尿急
.....
则可判定身体出现病变
疾病原因就非常复杂啦,最好要及时咨询医生,明确病因,针对性治疗~
肾脏疾病:肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等;
尿路感染:最常见膀胱炎、肾盂肾炎、泌尿系统结核;
前列腺病变:以男性前列腺增生为主;
妇科疾病:女性膀胱过度活动和挛缩等疾病引起。
不过小伙伴们先别瑟瑟发抖
做好下面的日常工作就可以预防
如何预防夜尿频繁
多吃清淡易消化的食物:
不只防尿频,还能防止大便干燥哟~
适当参加体育活动:
保持心情舒畅才是最重要的啦~
规律生活:
彻夜唱K、打麻将,这些行为还是不要了!
少吸烟少喝酒:
可以减少前列腺、会阴部充血的几率以及对泌尿生殖系统的损伤。
注意啪啪啪:
避免性生活过度、手淫过度、性交中断等不良行为。
睡前尿尿这回事,戳中你的心声了吗?
中招的人,在下方留言,
分享自己半夜起床的惨痛经历呀~
比如小薇一夜起码爬起来2次,每次要在马桶上起码挤尿5分钟,这最后一滴,不尿出来决不罢休!