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哈喽呀，我是你们的Vivi~

开篇之前，先来个灵魂拷问：你会吼孩子吗？周末去吃饭时，正好看到了这样一幕：

有人说没有不吼不叫的家长，因为孩子总是在你出其不意的时候，启动你的情绪开关。

吼叫对孩子的危害也比你想象的严重，如何不吼不叫轻松和娃沟通？今天咱们来好好聊聊吧~

1、影响孩子智力

哈佛大学医学院相关实验研究发现：父母对孩子长期吼叫会改变孩子的大脑，影响他们的智力。

2、影响孩子身高

是的，你没听错！

孩子长期在呵斥的环境中，压力过大会影响睡眠和生长激素的分泌，间接影响到孩子的身高和生长发育。

3、影响孩子心理

长期在吼叫中成长的孩子，性格也会向两个极端发展，或是变得更加暴力，遇到问题只想用暴力的方式去解决。或是变得自卑敏感，缺乏安全感，对孩子以后性格形成产生负面影响。

重点是

吼娃伤娃不说，还伤自己

不信看新闻：

有的妈妈会问：孩子真的太皮的时候，除了用吼叫，还能用啥办法？

1、给情绪按暂停键

很多时候，孩子的“做错事”并不是因为多出格的错误，更多是自己本身情绪问题，比如今天心情不好、担心孩子受伤、对孩子哭闹的无奈....

每次发火前，大家可以先给情绪按“暂停键”，问问自己“我为什么生气”“我弄清楚真正的原因了吗？”

比如开头遇上孩子不吃饭的那一幕，妈妈可以“暂停”情绪，回想几个问题：

“我是不是因为自己着急做其他事，把情绪转移到孩子身上了？”

“饭是不是真的很烫？不吃饭是不是他还不饿？这一顿不吃对他有很大影响吗？”

如果情绪无法缓解，可以离开一下，给自己的心理冷静时间，等情绪缓和后再回到孩子身边。

日常多陪孩子共读情绪相关绘本，教会孩子情绪命名，如生气、难过、开心等，教会孩子懂得表达情绪，减少用哭闹来表达自己，还能促进亲子之间的沟通，Vivi给大家整理好了绘本书单，快点收藏起来吧：

2、换个方式表达

你和孩子的沟通，是不是也是这种「无效模式」：

这种无效沟通，又费力气娃还不听。和孩子沟通时，少用威胁的语句，可以用积极的表达方式，让孩子接受。

比如“走，我们一起去吃饭”、“我们回家啦，爸爸等着和你一起玩呢”....

选择低声教育+身体刺激，不反复在孩子情绪上头时说教。只要是正向的需求，尽可能去满足孩子，给一个简单的拥抱去代替讲道理。

3、及时补救很重要

没人能时刻管控好情绪，如果忍不住吼了孩子，补救一定要做好：

Vivi之前看过一个节目，父母和孩子分别给对方打分。

节目中的妈妈们，开始回忆生活的细节，想到孩子的习惯不好，坐姿不对等或多或少都给孩子扣了几分。

但同样的问题，孩子们却不约而同给了妈妈十分。

虽然学会不对孩子吼叫，不是一天就能做到的，有可能努力过后还会有再发生的情况，但相信，只要和孩子共同成长进步，一定有不吼叫沟通的一天。

点个【在看】，为了孩子，一起好好说话~